Amikor paleoztam sokan kérdezték, hogy mégis miket eszek, hisz minden tiltott. Akkor mit szóltak volna az AIP alatt engedélyezett étellistához vagy a Wahls protokoll lehetőségeihez? 😋
Pár dolgot azért megosztok, hogy lássátok egyik mellett sem lehet éhenhalni. A legtöbb étel bármelyik étrendben megállja a helyét kisebb igazításokkal.
Ezeket ettem mostanában:
Kurkumás, fokhagymás oldalas cikóriával, hagymás madárbegy salátával
ez az ilyen volt (turmixolás) előtte kép 😜
Egyben sütött disznómáj, sült lilahagymával és mandulás salátával
Gomba carpaccio
Garnéla párolt zöldségekkel, bogyós turmix
Garnéla avokádókrémmel töltött bordáskel csónakokkal
Édesburgonyapüré, rántott csirkemell, sali
Fasírtgolyók céklás vegyessalival
Lazac házi majonézzel
Dinsztelt máj brokkolival és édesburgonyával
Lazac, csirkemell, brokkoli, vegyes párolt zöldség
A család raclette-zett de mivel nekem ugye se sajt, se krumpli, így csirkemell és zöldségek lettek sütve bacon-nel
Grill csirke, bárány, zöldség házi kurkumás, mangós, hagymás majonézzel
Húsfondü csikremellből, szűzérméből salátával házi koktél-, aioli- és hagymás, almás szósszal
Natur kurkumás csirkemell salival édiburipofival
Édiburi gombapörvel
Rántott hús alma és citromszeletekkel
Fasírtgolyók zöldségekkel házi tormás kethup-pel
Párolz zöldség, roston csirkemell
Fasírt és édeshagyma
Lazac epres, hagymás, mentás salátával
Csirkenyakleves belefőtt répával, édiburival krémesítve
Paleolit Éléskamra Nagyi Palacsintája házi, cukormentes kajszilekvárral
Sütőben sült zöldfűszeres csirkeszív fermentált lila káposztával
Házi spagettiszósszal összesütött cukkini szélesmetélt
Brokkoli lazaccal
Szűzérme házi fűszervajjal, sült zöldségekkel
Maradék a hűtőből: brokkoli, cukkini, koktélparadicsom, homály ;-) zöldfűszerek, sültszalonna
Rántott karfiol koktélszósz
Madárbegysali, párolt brokkoli és lazac
Curry-s csirke karfiolrizzsel
Marinált paprika, madárbeggyel, fasírt édeshagymával
Cukkini nokedli ;-)és pörkölt
Madárbegysali, párolt brokkoli és lazac
Curry-s csirke karfiolrizzsel
Marinált paprika, madárbeggyel, fasírt édeshagymával
Cukkini nokedli ;-)és pörkölt
